Qué comer si tienes altos niveles de potasio

Una óptima salud empieza con un ph equilibrado
¿Sabías que conseguir una salud espectacular y una energía nunca soñada empieza por equilibrar el pH de tu cuerpo?
Nuestro cuerpo es alcalino por diseño pero ácido por función. Casi cada proceso de tu cuerpo produce acidez. Sin embargo, tu cuerpo necesita, en general, mantener un pH levemente alcalino, e igual que un río siempre busca el mar; tu cuerpo trabaja constantemente para mantener un pH equilibrado.
De la misma manera que tu cuerpo regula su temperatura de manera rigurosa, también hará todo lo posible para conservar su pH dentro de un rango muy estrecho – especialmente en la sangre.
De hecho, tu cuerpo llegará incluso a “estresar” sus propios tejidos o sistemas corporales para mantener el pH de tu sangre en el rango de entre 7, 35 y 7,45. Una acidez crónica en tu cuerpo interrumpirá TODAS las actividades y funciones celulares – interfiere con la mismísima vida. Cuando el pH de tu cuerpo se desequilibra al volverse demasiado ácido, puede que experimentes falta de energía, cansancio, sobrepeso, falta de peso, mala digestión, molestias y dolores e incluso afecciones más serias.
Un pH equilibrado es la cimentación para una óptima salud
La escala pH pH es simplemente una medida de acidez y alcalinidad. El “p” significa poder o potencial. El “H” es el símbolo para el elemento Hidrógeno. El término pH significa “Potencial de Hidrógeno”.
La escala pH va desde 0 a 14. pH 7 significa que exista equilibrio entre acidez y alcalinidad y se considera neutro. Esta escala pH es logarítmica, lo que significa que los valores que separan cada unidad aumentan en proporción de su distancia del punto neutro de 7. Por ejemplo, un pH de 6 es diez veces más ácido que 7, pero un pH de 5 es cien veces más ácido que 7 y un pH de 4 es mil veces más ácido que 7. Por el otro lado, un pH de 8 es diez veces más alcalino que 7, un pH de 9 cien veces más alcalino que 7 y un pH de 10 mil veces más alcalino que 7.
Los efectos dañinos de un exceso de acidez Tu cuerpo siempre hará todo lo posible para que sigan funcionando tus órganos, la sangre, fluidos y tejidos. Para que puedan hacerlo efectivamente cada parte de tu cuerpo necesita operar en su rango de pH óptimo particular.
Cuando tu cuerpo está sobrecargado intentando compensar los desequilibrios en el pH sufre inmensamente. Este exceso de estrés, tarde o temprano, nos lleva a un estado de toxicidad y enfermedad.
Un exceso de acidez puede contribuir o ser causa directa del sobrepeso, falta de peso, la artritis, desequilibrios en la tensión arterial, problemas con el nivel de azúcar en la sangre, problemas digestivos, problemas con hongos (por ejemplo, cándida), dolores de cabeza, ardores, inflamación de articulaciones, insomnio, envejecimiento prematuro o problemas de piel, entre otros.
Cuando hay un exceso de acidez en la sangre proliferan microorganismos como bacterias, hongos, parásitos, levaduras, etc., lo que también puede llevar a la enfermedad.
Cuando tu cuerpo se ve bombardeado por demasiados factores acidificantes le cuesta desintoxicarse y como resultado las toxinas se van acumulando progresivamente, lo que activa al cuerpo a recurrir a medidas de urgencia en un intento de desintoxicarse.
Un buen ejemplo es el sobrepeso. Recuerda, tu cuerpo hará lo que pueda para mantener la función de sus órganos vitales y cuando percibe un exceso de toxinas y acidez, emplea la grasa para almacenarlos y de esta manera mantenerlos alejados. Podríamos decir que el sobrepeso es más bien un problema de acidez.
Tu cuerpo crea acidez a nivel celular. Las células tienen una carga eléctrica positiva en el interior ácido) y una carga eléctrica negativa en el fluido extracelular (alcalino). Si se debilita la carga negativa en el exterior de la célula, las células empiezan a aglomerarse como pegamento.
El fluido extracelular tiene que ser levemente alcalino con un pH de 7,4 para conservar la carga eléctrica negativa fuera de tus células.
Concluimos, por tanto, que es esencial mantener esta alcalinidad para que los 75 trillones de tus células y por tanto todos los tejidos y sistemas de tu cuerpo funcionen óptimamente.
Más del 65% del peso de tu cuerpo consta de fluido intra y extracelular (un total de 51 a 74 litros.) Estos fluidos NECESITAN mantenerse con un ph levemente alcalino de entre 7,0 y 7,4 para que estén sanas tus células
¿Qué causa un exceso de acidez?
Tu cuerpo se desequilibra y se vuelve demasiado ácido primeramente como resultado de tres cosas:
• Ingestión de ácidos
• Creación de ácidos
• Insuficiente neutralización e eliminación de ácidos
Ingestión de ácidos
Alimentos acidificantes como carbohidratos refinados, por ejemplo azúcar y harina refinada, la carne, los lácteos, el café, el alcohol, el tabaco bajan el pH de tu cuerpo. Un excesivo consumo de estos alimentos puede sobrecargar la capacidad de tu cuerpo para neutralizarlos.
Creación de ácidos
Un exceso de acidez suele venir acompañado por una proliferación de microorganismos como bacteria anaeróbica, levaduras, hongos. Estos patógenos y microorganismos a su vez excretan más toxinas acidificantes en tu cuerpo y cuando se mueren aumentan la acidez aún más.
Además, estos microorganismos roban nuestros nutrientes para sobrevivir lo que significa que seguimos recibiendo señales de hambre porque no llegan suficientes nutrientes a nuestras células.
Estas ansias de hambre no ayudan nada a la persona que quiere perder peso.
Aunque parece paradójico, esto también explica por qué a algunas personas les cuesta ganar peso. Porque tiene millones de •”inquilinos” comiendo hasta el 50% de la comida “en la nevera” – no sólo engullen la glucosa sino proteínas también. Lo primero que sugiero a una persona a quien le cuesta ganar peso es que obtenga una indicación del grado de acidez de su cuerpo, porque es muy probable que tenga una proliferación de estos “bichos”.
Insuficiente neutralización e eliminación de ácidos
No todos los ácidos son iguales: algunos son débiles, otros fuertes. Claramente es más fácil neutralizar los ácidos débiles como el ácido cítrico y acético que ácidos fuertes como el ácido úrico.
Cuando los sistemas neutralizantes de tu cuerpo se reducen, empiezan a acumularse los ácidos. Conforme vayan acumulándose, empiezan a dañar los sistemas del cuerpo.
¿Tu cuerpo tiene un pH equilibrado? Una medición múltiple de tu pH te lo dirá
Para conservar óptima salud tu cuerpo hace todo lo posible de modo constante para eliminar el exceso de ácidos que irrita tus tejidos y los despoja de minerales.
Existe una fuerte relación entre el pH del ambiente interno de tu cuerpo y el pH de tu orina y saliva. Cuando los fluidos, que son más del 70% del peso de tu cuerpo, se vuelven demasiado ácidos tu orina y saliva revelarán el grado de esta acidificación.
pH de la orina
Uno de los sistemas principales que el cuerpo emplea para eliminar ácidos son los riñones. El nivel normal de eliminación de ácidos a través de los riñones da a la orina un pH de entre 6,75 y 7,25. Cuando medimos el pH de nuestra orina podemos determinar si el cuerpo elimina una cantidad normal de ácidos. Si la cantidad de ácidos eliminados es más alta de lo normal, el pH de tu orina será más ácido. Este pH bajo de la orina también indica que están bajas tus reservas de minerales alcalinos que se emplean para neutralizar los ácidos que se eliminan en la orina.
pH de la saliva
Otra indicación del equilibrio pH de tu cuerpo es el pH de tu saliva. Cuando tu cuerpo tiene una abundancia de neutralizantes minerales, el pH de tu saliva será entre 7,0 y 7,5 (y tan alto como 8,0 inmediatamente después de una comida.) Una lectura baja de pH de la saliva también indica una reducción en minerales alcalinos.
La realización de varias lecturas en diferentes momentos del día, tanto de la orina como de la saliva te permitirá conseguir una indicación de si hay exceso de acidez o no en tu cuerpo.
La “marea” ácida y alcalina de tu cuerpo
El nivel de acidez y alcalinidad en el cuerpo actúa como la marea. Debido a una acumulación normal, transporte y eliminación de ácidos de tu cuerpo, tus fluidos corporales son más ácidos sobre las dos de la madrugada (marea baja) y más alcalinos sobre las dos de la tarde (marea alta).
La respiración celular (el proceso en el cual las células descomponen compuestos orgánicos para soltar energía necesaria para el trabajo celular) crea ácidos. Conforme se crean estos ácidos se transportan a los tejidos conectivos y fluidos extracelulares del cuerpo. Aquí es donde temporalmente se almacenan (aproximadamente el 40% del peso de tu cuerpo es fluido extracelular).
Es imprescindible que estos ácidos sean neutralizados por minerales alcalinos (por ejemplo, calcio, magnesio, potasio, sodio) antes de que se transporten por la corriente sanguínea para ser eliminados a través los riñones.
Ya que estos ácidos alcanzan una máxima concentración en tus fluidos a las dos de la madrugada (tu orina tiene el mayor nivel de acidez a esta hora), el contenido ácido de tu orina refleja directamente el contenido ácido de los fluidos extracelulares y tejidos del cuerpo. Cuando te despiertas por la mañana todos los ácidos consumidos y generados el día anterior, tenían que haber sido neutralizados, eliminados y/o guardados en tu vejiga preparados para una expulsión cuando te despiertas.
Tu primera orina de la mañana tendrá el pH más ácido del día pero no debería encontrarse por debajo de 6,75. La segunda lectura debería subir a 7,0. Por otro lado, el fluido extracelular de tu cuerpo se vuelve lo más alcalino sobre las 2:00 de la tarde. Esto es porque los ácidos aún no se han acumulado y es cuando el cuerpo produce más material neutralizante (bicarbonato).
Determinación del pH de tu cuerpo
Parece que cada “experto” tiene su propia opinión en cuanto a si conviene conocer el pH de la orina o de la saliva, a qué hora hacerlo y con qué frecuenta. También hay diferentes opiniones en cuanto al nivel perfecto de pH para la orina o saliva. Sin embargo, todos los expertos están de acuerdo en un hecho: la sangre necesita conservar un pH entre 7,35 y 7,40. Tu cuerpo hará todo lo posible para conservar el pH de la sangre en este rango tan estrecho, incluso si significa estresar otras partes del cuerpo. Por ejemplo robará calcio (un excelente mineral neutralizante) de los huesos o magnesio de tus músculos y otros tejidos para corregir una condición de acidez. Un constante bombardeo de factores acidificantes puede resultar en osteoporosis, cálculos renales, caries (entre muchos otros problemas).
Se considera una lectura pH de la primera orina de la mañana como una lectura metabólica. Esta lectura siempre será la más ácida pero también indica la capacidad del cuerpo de metabolizar y neutralizar ácidos. Las lecturas del pH de la orina después de las comidas se consideran como lecturas reactivas, igual que cualquier lectura del pH de la saliva.
El Test de Lectura Múltiple de pH
Este test está diseñado para tener en cuenta el hecho de que, mientras que toda lectura de pH tiene importancia, una lectura del pH de tu orina te da mayor indicación del pH global que las lecturas del pH de tu saliva. Además es mejor hacer una lectura por la mañana que por la tarde.
Así que, mientras toda lectura de pH indica un estado de acidez o alcalinidad hasta cierto grado, algunas lecturas son más fiables y por tanto más importantes que otras. El Test de Lectura Múltiple de pH tiene en cuenta todas estas variables y te permite ver lo que representa el promedio de todas estas lecturas.
¿Cómo emplear este Test de Lectura Múltiple de pH? ¿Cómo determinar la lectura múltiple del pH de tu cuerpo?
Este test está desarrollado para proporcionarte una valoración precisa y fiable del pH de tu cuerpo. Una sola lectura no es capaz de proporcionarte esto. El test de lectura múltiple tiene en cuenta todas las variables presentes cuando lees tu pH, incluyendo el fluido testeado (orina o saliva) y la hora. Para conseguir una indicación del estado del pH en tu cuerpo, necesitarás realizar tres lecturas al días tanto de la orina como de la saliva – es decir seis lecturas al día durante dos días.
Este test tiene en cuenta el hecho de que la lectura del pH de la orina es más importante que el de la saliva. También da mayor credibilidad a las lecturas de la mañana que a las de la tarde.
Te remitamos al formulario correspondiente para instrucciones más detalladas. http://www.natursan.net/como-medir-el-ph-de-nuestro-cuerpo/
Lectura del pH de la orina:

1. Rápidamente pasar el palito por el chorro de orina.
2. Inmediatamente quitar el exceso con una sacudida rápida.
3. Esperar 15 segundos y compara los colores en el palito con los colores expuestos en el envase.
4. Anota el valor de la lectura en el formulario.
5. Tira el palito. No se puede usar de nuevo Lectura del pH de la saliva:
   
6. Recolecta saliva en tu boca y traga.
   
7. Moja tu lengua y coloca el palito encima con los cuadraditos tocando la lengua. Mantenlo ahí durante 3 segundos.
   
8. Espera 15 segundos y compara los colores en el palito con los colores expuestos en el envase.
   
9. Anota el valor de pH en el formulario. Importante: Si los colores no corresponden, el pH se encuentra rangos. Por ejemplo si tu pH es 6,85, el color no corresponderá exactamente a ningún color en el formulario ya que están separados en incrementos de 0,25. En este caso localizar los dos colores que mejor coinciden con el color en el palito y anota el valor de pH más alto.
   

A veces ocurre también que ciertos químicos en tu saliva u orina, como por ejemplo sales, proteínas, coloides, alcaloides y solventes orgánicos (alcohol) alteren levemente la lectura. El cuadradito inferior es más sensible a este tipo de químicos.
Por tanto, si te fijas en que el color del cuadrito superior coincide con un color en el gráfico, pero el color del cuadradito inferior no coincide con ningún color exactamente, emplea el valor del cuadradito superior.
¿En qué zona pH se encuentra tu cuerpo?
El siguiente gráfico te indicará en qué zona de pH está tu cuerpo. Si tu cuerpo está en la zona de pH OPTIMO, zona de pH ÁCIDO o zona de pH MUY ÁCIDO.
Zona muy ácida Zona ácida Zona óptima Demasiado alcalina La zona de pH MUY ÁCIDO: 4,5-5,75 No quieres que se encuentre de pH aquí. Si tu pH es tan ácido NECESITAS tomar medidas en seguida para corregir esta acidez. Si tu lectura final se encuentra en este rango tu cuerpo es entre 50 y 100 veces demasiado ácido. Un terreno interno con este pH es puro veneno para tus células. Te recomendaríamos un programa de limpieza, desintoxicación y alcalinización completo para que salgas de este rango peligroso lo más rápido posible.
La zona de pH ACÍDO: 6,0 a 6,5 En esta zona tu cuerpo es de 5 a 10 veces demasiado ácido. Conviene realizar cambios en tu dieta y asegurar mayor aporte de minerales alcalinos para que suba tu pH al rango ÓPTIMO.
La zona de pH ÓPTIMO: 6,75-7,25 ¡Felicidades! Sigue con tus buenos hábitos y mantén un estilo de vida alcalinizante.
Demasiado alcalino: 7,5-9,0 Aunque que no es muy común, es posible volverte demasiado alcalino. Una lectura mayor de 7,5 suele indicar un grado severo de acidez porque en este caso tus riñones están produciendo amoníaco (alcalino) para neutralizar ácidos, por tanto la lectura de pH alta, es un “falso positivo”. Este mecanismo de urgencia que emplea el cuerpo para neutralizar con amoníaco lo emplea porque a tu cuerpo le falta suficiente reserva de minerales neutralizantes.
Si tu pH cae en el rango de zona de pH ÁCIDO o en la zona de pH MUY ÁCIDO, no estás solo. La realidad es que la mayoría de las personas están demasiado ácidas.
La típica dieta moderna occidental tiene un efecto acidificante. Los alimentos empaquetados, procesados, aparte de un excesivo consumo de carne, lácteos, azúcar, café y alcohol a lo largo de los años afectan tu bioquímica de modo muy adverso.
Las buenas noticias son que tu cuerpo es muy resistente y puedes empezar a invertir los resultantes dañinos de la acidificación HOY MISMO….Cuando hidratas tu cuerpo suficientemente con agua alcalina, alimentas tu cuerpo con muchos alimentos alcalinizantes, desintoxicas tu cuerpo……..vuelves a recuperar un pH óptimo y la correspondiente mejora en tu salud.
Por estar tu cuerpo en un estado ácido hoy, y muy probablemente enfermo, esto no significa que tiene que estarlo mañana. Al tomar las medidas correctas AHORA para invertir el ciclo acídico en tu cuerpo puedes retomar un equilibrio de pH correcto y descubrir una SALUD ESPECTACULAR Y UNA ENERGÍA NUNCA SOÑADA
Buena Información para seguir este consejo. Es mejor prevenir que lamentar.
TOMAR LIMONADA COMO AGUA, TODOS LOS DIAS Y MEJOR SI LE AGREGA UNA CUCHARILLA DE BICARBONATO. El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?
Como usted bien lo sabe el árbol de limón es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Limonero, limón, lima, limoeiro (gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.). La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti-cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. y el bicarbonato le cambia el PH de su cuerpo, Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos que son los que viven en lugares acidos , agregando el bicarbonato a su limonada usted cambia el Ph de su organismo; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos. La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10.000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas. Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201
El bicarbonato también se puede tomar con miel para que tenga un buen sabor
EN ESTOS ENLACES PODEMOS OBTENER MÁS INFORMACIÓN:
La verdad sobre la Quimioterapia
https://www.youtube.com/watch?v=p1RTKSb1hNM
La Gran estafa del cáncer y la metástasis por Luis Carlos Campos
https://www.youtube.com/watch?v=21OfQbVnOgs
Bicarbonato de Sodio: Tratamiento de Cáncer... del Hombre Rico y del Homb
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=GwkDZCqUus8&NR=1
Usando el Bicarbonato de Sodio http://www.youtube.com/watch?v=WVeNtKBBdDU
Come 5 Nueces, Espera 4 Horas Y Mira Lo Que Pasa en Tu Cuerpo Sorprendente! https://www.youtube.com/watch?v=gDV6MLuYamw
La Nuez y la Canela - La Farmacia de Dios https://www.youtube.com/watch?v=NIUY1DvsiyA
Cómo cura la Avena, el alimento prodigioso - Conferencia de Dr Miquel Pros https://www.youtube.com/watch?v=VhCEQMQxR_4